大大創意
2019年10月29日
生氣、哭鬧不止時,孩子最需要你這樣對他說…

我知道你在生氣,你很難過,
我會在這邊陪你,等你哭完。

學齡前的父母,最容易崩潰的時候就是「孩子情緒崩潰」的時候,幾年前許多教養文章流行這樣一句話「別被孩子的情緒綁架了」,應該就是指這些跟著孩子一起崩潰的父母。

很多家長,甚至學校老師問我:「為什麼他們這樣哭鬧妳都不會生氣?」

可是,我真的覺得沒有什麼好生氣啊!無論他們調皮搗蛋還是哭鬧不止的時候,我都會很好奇他們行為背後的原因,當我知道之後只覺得好可愛,好好笑,怎麼會生氣呢?我倒是想問問經常崩潰的家長跟老師:「你們的人生經驗比這些孩子多了這麼多,怎麼會被他們打敗呢?」

特別是父母,應該是最懂孩子的引爆點,特別整理一個SOP給大家,在處理孩子生氣或哭鬧時,能夠幫你們情緒解套的方式。

處理負面情緒SOP

第一招: 先發制人

孩子會突然情緒爆發,通常是「想要的事情沒有獲得滿足」或者是「被剝奪了擁有喜歡事物的權利」,因此『預告』對孩子來說,是非常非常重要的事情。
相信我,『預告』可以為父母減少一半以上的哭鬧狀況。

例如:

  • 進商場前,你可以告訴孩子:
    你今天可以選一個禮物,你可以自己決定「一個」。
    這個月你已經有新的玩具了,所以我們今天不會買東西。
  • 讓孩子看電視前,你可以告訴孩子:
    今天可以看30分鐘,電視就要關掉。

第二招: 冷靜應對

會崩潰大哭,是因為他無法掌握眼前的狀況,不懂得控制自己受到刺激後產生的情緒。父母鎮定的情緒,可以引領他快速走出;可別跌入他的情緒陷阱,跟著一起崩潰的團團轉。

第三招: 事後檢討

冷靜下來後,教導他們遇到這種情緒時,能夠用什麼樣的方式去面對並處理。例如:告訴孩子「下次怎麼做就可以不用生氣」、「下次想要的時候可以怎麼表達,不用哭哭」…。

然後你可以慢慢觀察,孩子真的會把你的話聽進去,慢慢的改變自己。

訓練孩子,但不要剝奪此時對他最重要的需求!

現代的家長有很多教養資訊來源,從網路文章、書籍,或者是家長彼此間的意見交流,也許,將來有天你也會採用我建議的教養方式,但請務必記得: 沒有一個孩子的發展和情緒反應會是一模一樣的,也許這個方法是多數適用的,但並不表示自己的孩子,會百分之百的獲得你期待的結果,適情適性絕對是關鍵!

學齡前的孩子是感官敏感期,此時對於感官受到震撼的事物,會在心裡留下很深的絡印,無論是好的,不好的。曾經有一個五歲的小男孩告訴我,他長大一定要開飛機,因為小時候(5歲的小時候應該是3、4歲的意思)爸媽帶他去看飛機,他覺得好棒好棒!

大家記得近看飛機起飛時的情景嗎?那是連大人第一次看到都會驚豔視覺和聲音效果,更不用說對一個5歲都不到兒童有多震撼了。而這個震撼他是驚喜的,所以從此的印象是飛機好棒!

或者,有的小朋友第一次吃到冰,被那種很冰冰刺刺的感覺嚇到,是不舒服的感覺,所以從此討厭冰棒了;但也有小朋友覺得這種感覺好新鮮,好好玩,從此愛上這種冰冰的感覺。

舉這些例子是想讓大家了解,同樣的事情,每個孩子會有不同的反應,但感官刺激都會在他們小小的心靈留下很大的威力。

面對孩子哭鬧狀況,大人的直接反應往往是處理當下的情緒,也許方法沒錯,但卻忽略了或許他年紀還太小,或時機點不對,例如:在他最需要安全感的時候,把他隔離在單獨的空間;或者,在他在意的人面前指出他的錯誤!對的方法用錯時機,卻讓原本想幫助他的心意傷害了他。

面對哭鬧不止的小朋友,你還可以這樣做
  1. 帶他到一個單獨的空間
  2. 安撫情緒: 我知道你現在難過、生氣,你可以哭,我在這邊等你,等你哭完。
  3. 讓他說出來自己哭的原因
  4. 告訴他,下次可以怎麼做
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